昔からずっと肩こりとにきびに悩まされている。
私はどうやらむくみやすい体質で、特に肩から上の流れが滞りやすいようなのだ。
なるべく水を多く飲んで、首から肩にかけてのリンパマッサージとストレッチを
心がけるようになってから、少しはマシになった、かな。
しかし自分でマッサージするのって疲れるのである。
やっぱりだれかにやってもらいたい。

せめて顔くらいは落ち着いてヒトにケアしてもらおうと
月1回ほどの頻度でフェイシャルエステに通っている。
ホーチミンはエステばやりでサロンが次々と増えていて
あちこち試してはみるが、結局私のいちばんのヘビロテは
「ロクシタン」である。

  個室で静か
  インテリアが適度におしゃれである
  使用するコスメがいい香りがする
  店員が無駄にいろいろ話しかけてこない
  空いていていちいち予約が要らない
  自宅から近い
…といった個人的な要望がほぼすべてかなえられていて
しかもほどほどの料金というところがここなのだ。
特に店員が無駄にいろいろ話しかけてこないということは重要。
ベトナム人相手の安いローカルエステもたくさんあるが
必ずといっていいほど、店員は接客が雑でおしゃべりだ。


ニューワールドホテル サイゴン店
ニューワールドホテル住所：76 Le Lai,Q1 地図（店はPham Hong Thai通り沿い）
ロクシタン電話：8243742
私が通っているのはこちらのほう。
朝一（9時過ぎ）で行けばたいがい空いている。


3 Thang 2（バータンハイ）通り店
住所181A 3 Thang 2,Q10 地図（Ky Hoa Hotel向かい）
電話：8396272
内装、メニューともにニューワールドホテル店とさほど変わりはない。
いつのまにか増えているロクシタン。でもマッサージは一部の店舗のみ。

おまけ：ホイアン店にもマッサージあり。

ブンタウへはサイゴン川からの高速船と
車をチャーターしての陸路と、二通りの行き方がある。
今回のメンバーは4名だったので車にした。

車なら、絶対寄り道したいところがある！！！と全員一致したのが
生牛乳で有名なロタミルクの経営する休憩所。
私は初めてだったのだが、ここの名物・ソフトクリームを食べなければ。


牛の看板がお出迎え。
中はアミューズメントパークになっていてけっこう広いらしい。（写真はロタミルクHPから拝借）


お目当てのソフトクリームは5000ドン（約35円）。
友人Tはコーヒーに浮かべてコーヒーフロートにしていた。それも旨そうであった。

Lothamilk Amusement Park
（Khu Du Lich Bo Sua Long Thanh）
住所：QL51 14Km,Xa Tam Phuoc,Long Thanh,Dong Nai


ブンタウの町に到着したのはお昼どき。
お腹すいたねー ということで、ロシア料理店「Viet Nga」へ。
なぜブンタウでロシア料理？
旅行者にはあまり知られていないが、ブンタウは沖で石油が採れることで有名な町なのだ。
しかしその昔、ベトナムはせっかくの採掘権をロシアへあげてしまったという
なんとももったいないいきさつがある。
そんなわけでブンタウには今はさびれたロシア人居住区があり、
その周辺になんちゃってロシア料理店があるのだ。

大ヒットだった、突き出しのスモークチーズ。
おみやげに10袋共同購入した。

4人もいると食べまくりである。


お約束の、マヨネーズ味ロシアンサラダ。


ソーセージ。いける。


「ブラックキャビア切らしてるけど、イクラはあるよ」と言われ、
なぜかイクラ料理を。イクラ自体はニセモノっぽいまずさだが、
パテとパクチーと全部混ぜてパンに乗っけて食べるとあら不思議。おいしいのである。
（…とは友人の弁。私はパクチーは食べず）


ロシア風餃子・ラビオリ。少々脂っこい。


これもおいしかった。牛肉のワインソース煮。


たしかピロシキ。ここまでくると私の胃には重い。

Viet Nga
住所：5 Nguyen Thai Hoc



たまにはベタな観光をと、丘の上にそびえるキリスト像へ。
当然だがキリスト像の中に入るには丘の上まで石の階段を上らなければならない。
山登りが大嫌いな私はパス。下で昼寝してみんなが降りてくるのを待った。

ちょっぴりブラジル気分を満喫？
キリスト像はよく見ると寸詰まりでかっこ悪い。



シメはビンアンビレッジでのカフェタイム。
お値段が高いので、お茶しか飲めないのだ。

Binh An Village Vung Tau
住所：01 Tran Phu


午後4時30分ブンタウを出発、ホーチミンへと向かう。
私は今回が3回目のブンタウだったが、肝心のバックビーチへは
まだ足を踏み入れたことがない。
海水浴にまるっきり興味がない私がかの地を訪れるのはいつの日か。

THANKS：この日私はカメラを持参していなくて写真は全部友人Hのもの。


ブンタウ情報はここでも。「ブンタウタイムス」

けっこう便利に使っている、ベトナム地図検索サイト
http://www.diadiem.com/

いつの間にか地図が実写版になっている。
しかもハイフォン、ダナン、カントーと、検索できる都市が増えている。

3区・ヴォーヴァンタン通りの西側は麺や屋台料理の店が
集中している、ローカル派にとってはとてもおもしろいエリア。
昔ながらの店に混じって、ぽつぽつとこぎれいでおしゃれな店が出始めてきた。
「OROLL（オロルって読むのかな？）」というこの店は
いわゆる「ビンザンご飯」風のワンプレートディッシュを売っている食堂なのだが
花模様の洒落た看板がかわいくて、カフェ風の明るく入りやすい感じがよく、
店員も親切だ。


ランチョンペーパーとメニューと番号札。英語表記はなし。
会計はキャッシュ・オン・デリバリー。


「日替わりセット」14800VND（約120円）。
メインのおかず数種の中から鶏料理「Ga Roti」を選んだ。

昨今はピザやハンバーガーが子どもたちに大人気だが
なんだかんだ言ってもベトナムの食の基本はやっぱりご飯である。
安く早くが売りのビンザン屋はベトナムらしい、いい文化だと思う。
そして今のベトナムは全体的に、「明朗会計」と「清潔」が求められている。
両方を併せ持ったこういう店が「ベトナム版ファストフード」として
発展していくといいなと思う。


「OROLL」
住所：343 Vo Van Tan,Q3
地図

パークハイアット右手のHai Ba Trung通りをバスで10分ほど北上したところに
タンディンと呼ばれる区域があり、生地の店が10軒ほど並んでいる。
市場のような強引な客引きがあまりないので、
特に探し物がないときでもひやかしに寄ることがある。



一見どの店も同じように見える中で、いちばん垢抜けた品揃えなのが「ABC」という店だ。
特に麻地の種類が豊富で、ベトナムにしてはけっこういい値段なのだが
いくとついつい何かを買って散財してしまう。

ABC
住所：319 Hai Ba Trung,Q3
地図
生地屋街はタンディン市場の向かい